Ингредиенты для блюда:
курица — 0,5 шт.; растительное масло — 1 ст. ложка; пряности, соль и красный перец — по вкусу

Рецепт курицы в аэрогриле:

1. Курицу вымыть, обсмалить, обсушить на полотенце.

2. Подготовленную курицу натереть маслом, солью и пряностями. Наколоть в нескольких местах.

3. Положить курицу кожицей вверх в форму для гриля и поставить на нижнюю решетку.

4. Жарить в аэрогриле 12 минут при максимальной скорости обдува и температуре 260 °С до образования хрустящей корочки.

Куриное мясо не только источних легкоусвояемых полноценных белков и витаминов. Оно позволяет сохранить красоту волос, ногтей и кожи, а также хорошее зрение.